早起き

早起きを習慣にしようと思って
皆さんのご意見を聞いてみたところ

気合いだという意見が
多かったのですが…

苦手なことを
気合いで乗り切ると言うのは
やはり難しいですね。

なので
他に教えてくださった方法を
試してみます?

①暖房のタイマー

②布団の中でちいさな運動をする

③カーテンを思いっきり開けて外を見る


早起き習慣化するぞ




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